• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

sai lầm khi đi vệ sinh gây hậu quả nghiêm trọng

Nếu bạn có đang thực hiện những thói quen chết người này mỗi lần đi vệ sinh thì hãy dừng lại sớm nhất có thể nếu không muốn sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng.

sai lầm khi đi vệ sinh gây hậu quả nghiêm trọng
Điểm trung bình: 4.8 / 5 ( 21 lượt đánh giá )

những thói quen khi đi vệ sinh lần nào bạn cũng thực hiện nhưng không hề biết rằng nó rất có hại cho sức khỏe. Tuy là vô tình và tưởng chừng như vô hại nhưng sự nguy hiểm từ những thói quen khi đi vệ sinh này lại có thể gây đột tử và những căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng.
Nếu bạn có đang thực hiện những thói quen chết người này mỗi lần đi vệ sinh thì hãy dừng lại sớm nhất có thể nếu không muốn sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng.


1. Đọc sách báo khi đi vệ sinh


Theo nghiên cứu của Neurogastroenterology & Motility vào năm 2009 đã công bố rằng, những người thường xuyên đọc sách báo khi đi đại tiện có nguy cơ cao bị bệnh trĩ. Tạp chí Colon & Rectum cũng khẳng định có đến 40% những người bị trĩ có thói quen đọc sách báo trong nhà vệ sinh.
Những điều này cho chúng ta thấy thói quen đọc sách báo khi đi vệ sinh là cực kỳ có hại. Bởi do mỗi lần bạn xem sách báo sẽ bị phân tâm mà phớt lờ đi, không còn tính mẫn cảm, giảm kích thích áp lực của đại tràng đối với phân. Hậu quả là bị táo bón do phân bị lưu lại trong ruột quá lâu nên hút mất quá nhiều nước.

Và việc ngồi lâu trên bồn cầu cũng chưa chắc đã tốt khi nó gây ra ứ máu trong khoang chậu và khúc cong của tĩnh mạch trĩ, cứ như thế sẽ là nguyên nhân gây bệnh trĩ. Ngồi như vậy quá lâu cũng gây chèn ép thần kinh và mạch máu sau đùi làm cho chân dưới bị tê, thiếu máu và hồi lưu máu tĩnh mạch kém đi. Vấn đề nữa đó là bồn cầu không có chỗ dựa nên có thể làm cột sống bị cong, vẹo nếu ngồi lâu dài.

Bạn ngồi đọc sách báo trong nhà vệ sinh cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới. Bởi vì dù cho nhà vệ sinh có sạch đến đâu thì không khí trong đó cũng không trong lành, sạch sẽ được. Có rất nhiều bạn còn cẩn thận lót thêm trên bệ chỗ ngồi những tờ giấy vệ sinh nhưng làm như vậy càng làm cho bạn dễ dàng nhiễm khuẩn hơn nữa.

 

Những thói quen có hại khi đi vệ sinh


2. Dùng điện thoại, laptop mỗi lần đi vệ sinh


Có rất nhiều bạn có thói quen đi vệ sinh rất lâu, có khi lên đến hàng tiếng đồng hồ chỉ để nghịch điện thoại, máy tính trong khi đi vệ sinh.
Điều này đã được các chuyên gia cảnh báo rất nhiều lần rằng việc ngồi như thế quá lâu làm cho tuần hoàn máu bị cản trở, mạch máu giãn nở dễ gây mụn nhọt, có thể mất đi tính nhạy cảm của trực tràng đối với việc kích thích đại tiện. Về lâu dài có thể gây ra tình trạng táo bón, nứt kẽ hậu môn, đại tiện ra máu và có thể biến chứng nghiêm trọng hơn là ung thư đường ruột.

Đem điện thoại hay laptop vào nhà vệ sinh dẫn đến những rủi ro có thể xảy ra như thiết bị bị rơi vào bồn cầu do vô ý, bị dính nước hay nhiễm nhiều vi khuẩn độc hại. Có một điều đáng quan tâm là những thiết bị này này không hề thích hợp trong môi trường ẩm ướt như nhà vệ sinh. Ngồi trên bồn cầu quá lâu làm tăng nguy cơ bị bệnh trĩ và sưng tĩnh mạch ở hậu môn, gây chảy máu hậu môn.

 

Thói quen sai lầm khi đi vệ sinh


3. Dùng quá sức khi đi đại tiện


Những người bị táo bón khi đi vệ sinh thường dùng rất nhiều sức gây nên hiện tượng nứt kẽ hậu môn, đại tiện ra máu, rò hậu mônViệc này còn làm tăng nguy cơ đột tử do cơ thành bụng và cơ hoành co thắt dữ dội làm áp lực ở bụng tăng cao cùng với việc tăng huyết áp đột ngột dễ dẫn đến xuất huyết não, cơ tim thất thoát nhiều oxy làm đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim nặng.
Vậy nên những khi đi đại tiện không nên dùng quá sức, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống đủ nước và thường xuyên vận động để có sức khỏe, nhuận tràng tốt  hơn. Còn nếu táo bón nặng mà mãi không khỏi, các bạn có thể nhờ sự tư vấn của bác sĩ để dùng thuốc hỗ trợ.

 

Dùng nhiều sức khi đi vệ sinh gây bệnh


4. Sử dụng và đặt đồ diện cỡ lớn trong nhà vệ sinh


Những đồ điện cỡ lớn mà nhiều gia đình thường dùng như máy giặt, máy sấy tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho mọi người. Những thiết bị điện ấy nếu đặt trong nhà vệ sinh có thể thấm nước, gây hở và giật điện. Biện pháp tốt nhất là đặt ở những nơi khô thoáng và đương nhiên không thể để trong nhà vệ sinh rồi.


5. Sử dụng nước xịt thơm khử trùng


Trên thực tế nhiều người không biết được rằng nước xịt thơm tiếp xúc lâu dài có khả năng gây ung thư. Vì không biết nên hàng ngày vẫn có rất nhiều người dùng và sử dụng để xịt trong không khí cho toilet dễ chịu hơn. Thế nên nếu muốn khử mùi cho nhà vệ sinh bạn có thể đặt bên trên bồn chứa nước những nguyên liệu tự nhiên như vỏ cam, lát chanh, vỏ bưởi.


6. Tiểu tiện sau khi đã nhịn lâu


Cái gì quá cũng không tốt. Như việc nhịn tiểu tiện cũng như vậy. Khó tin nhưng khi bạn nhịn quá lâu lúc đột ngột tiểu tiện dễ khiến thần kinh phế vị hưng phấn quá độ, làm cho nước tiểu trong bàng quang nhanh chóng bị thải ra ngoài dẫn đến giảm huyết áp, nhịp tim chậm lại, có thể gây choáng váng nên không cứu chữa kịp thời rất có khả năng nguy hiểm đến tính mạng.

 

Những thói quen xấu khi đi vệ sinh gây bệnh


7. Sau khi đi vệ sinh xong đứng dậy quá nhanh


Những người mắc bệnh tim mạch khi đi vệ sinh có thời gian ngồi bồn cầu quá lâu sau khi đứng dậy rất dễ bị hoa mắt, chóng mặt, ngã quỵ do thiếu máu não tạm thời, nhất là những người lớn tuổi.
Buổi sáng là thời điểm huyết áp tăng cao nên những người bị cao huyết áp không nên đi đại tiện ngay khi mới thức dậy vì rất dễ xảy ra tai nạn. Nếu bạn có người nhà bị bệnh cao huyết áp nên gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu làm điểm tựa để giúp nâng người dậy từ từ sau khi vệ sinh xong.

 

8. Xả nước khi nắp bồn cầu đang mở


Bồn cầu khi đi vệ sinh xong không đậy nắp mà bạn cứ xả nước khiến cho vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy bắn xa tới 25 cm kể từ vị trí của bồn cầu. Đáng lưu ý là khi không đậy nắp bồn cầu làm cho số lượng vi khuẩn xung quanh bồn cầu nhiều gấp 12 lần khi đóng nắp.

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám