Đi ngoài ra máu nên ăn gì tốt nhất

Đánh giá:
Đi ngoài ra máu nên ăn gì tốt nhất
Điểm trung bình: 7.8 / 10 ( 18 lượt đánh giá )
Lượt xem: 1752

Đi ngoài ra máu là dấu hiệu của một số bệnh hậu môn trực tràng phổ biến như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, polyp hậu môn, táo bón...Bên cạnh các phương pháp điều trị thì vai trò của chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Vậy đi ngoài ra máu nên ăn gì? Hãy cùng các chuyên gia phòng khám đa khoa Thành Đức đi tìm hiểu vấn đề này thông qua bài viết dưới đây.

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì


Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và magie


Những loại thực phẩm có lợi cho đường ruột, tạo điều kiện thuận lợi cho các chủng vi khuẩn có lợi phát triển, ức chế quá trình gây thối, nhuận tràng đồng thời đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể là những thực phẩm cần được ưu tiên hàng đầu khi bệnh nhân có dấu hiệu đi ngoài ra máu.
Đó là những thực phẩm giàu chất xơ có nhiều trong rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt trái cây khô, bánh mì đen và những loại thực phẩm chứa nhiều magie có trong sữa, kê, khoai lang, đậu đũa, rau đay, rau dền, đủ đủ xanh, chuối tiêu. Theo đó, chất xơ có tác dụng định dạng làm mền phân, giúp thông tiện; Magie được biết đến như một nhân tố quan trọng giúp nâng cao hiệu quả hoạt động của nhu động ruột. Ngoài ra, người bệnh nên ăn thêm một số loại thực phẩm khác như thịt xông khói, thịt gân hay trộn thêm từ 1 – 2 thìa cám gạo vào cơm để ăn hàng ngày, giúp nhuận tràng.

Để nâng cao hiệu quả điều trị, giảm thiếu nguy cơ đi ngoài ra máu, người bệnh nên tập thói quen ăn uống đúng giờ đúng bữa, một ngày có thể ăn từ 4 – 5 lần, trong đó có 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đặc biệt trước khi đi ngủ nên ăn thêm 1 hộp sữa chua để cải thiện số lượng vi khuẩn có lợi nằm trong đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa.

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì


Đi ngoài ra máu nên ăn gì - Ăn nhiều hoa quả chứa nhiều vitamin C


- Quả lê: Theo nghiên cứu, trung bình 1 quả lê chứa từ 5 – 6 g chất xơ cùng 1 lượng vitamin và lượng nước dồi dào, giúp nhuận tràng, cải thiện tình trạng đại tiện ra máu.
- Các loại đậu: Trong đậu chứa rất nhiều chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan, giúp thực phẩm đi qua đường ruột dễ dàng hơn.
- Quả mận: Mận, nước mận được biết đến như một vị thuốc chữa bệnh táo bón hiệu quả. Trong thành phần của quả mận có chứa rất nhiều chất xơ không hòa tan cũng như hoạt chất có tác dụng nhuận tràng tự nhiên là sorbitol, từ đó giúp người bệnh khắc phục được tình trạng đi ngoài ra máu do bệnh táo bón.
- Kiwi: Trong quả Kiwi chứa rất nhiều vitamin và nhiều dưỡng chất quan trọng rất có lợi cho bộ máy tiêu hóa và sức khỏe của con người.

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì tốt nhất


Đi ngoài ra máu nên ăn gì - Uống nhiều nước


Có lẽ rất nhiều người đã bỏ qua vai trò quan trọng của nước đối với cơ thể và tình trạng đi ngoài ra máu. Theo đó, nước có tác dụng loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể, chống đông máu ở các tĩnh mạch tim và não, giúp chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng cần thiết cho các chức năng của cơ thể. Như vậy, thiếu nước sẽ làm cơ thể bị trì trệ, thậm chí là nguyên nhân gây ra bệnh tật, vì thế mỗi người cần uống ít nhất là 1,5lit nước/ngày.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo: Sau khi thức dậy vào buổi sáng, bạn nên uống 1 cốc nước lạnh, có tác dụng kích thích nhu động ruột. Phụ nữ đang cho con bú, người lao động chân tay nặng nhọc hay khi trời hanh khô...thì cần uống nhiều nước hơn.


Đi ngoài ra máu không nên ăn gì?


- Hạn chế ăn những thực phẩm có vị cay nóng như tiêu, ớt, đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ...vì đây đều là những loại thực phẩm khó tiêu hoặc có tác động không tốt tới đại tràng, làm tăng nguy cơ táo bón và đại tiện ra máu.
- Ăn socola: Làm chậm quá trình tiêu hóa và các cơn co thắt của nhu động ruột ngăn cản sự di chuyển của thực phẩm trong ruột già, từ đó làm tình trạng đi ngoài ra máu thêm nghiêm trọng hơn.
- Thịt đỏ: Các loại thích đỏ chứa rất nhiều sợi protein và hàm lượng sắt cao, làm quá trình tiêu hóa gặp rất nhiều khó khăn đồng thời dễ gây ra hiện tượng táo bón.
- Chuối tiêu xanh: Trong chuối xanh có chứa rất nhiều chất xơ cùng chất pectin (chất xơ) hút nước ở đường ruột, khiến phân bị khô cứng. Vì thế những người bị đại tiện ra máu không nên ăn chuối xanh.
- Rượu bia, đồ uống có cồn: Dễ làm người bệnh bị mất nước, gây táo bón và đại tiện ra máu.

Lời khuyên của bác sĩ: Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi đi ngoài ra máu nên ăn gì? Nhưng nếu tình trạng đi ngoài ra máu này không được cải thiện và kéo dài trong một thời gian dài, bạn hãy đến ngay các cơ sở phòng khám chuyên khoa uy tín để khám và chẩn trị kịp thời đúng lúc.

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Phương pháp điều trị đại tiện ra máu hiệu quả
Phương pháp điều trị...
Lo lắng, sợ hãi là tâm trạng chung của bệnh nhân khi bị đại tiện...
Đại tiện ra máu tươi không đau là bệnh gì?
Đại tiện ra máu tươi...
Nếu đại tiện ra máu tươi kèm theo cảm giác đau rát hậu môn là...
Đại tiện ra máu khi mang thai có nguy hiểm không?
Đại tiện ra máu khi mang...
Chào bác sĩ, tôi là nữ năm nay 26 tuổi hiện đang mang thai ở tháng...
Đi cầu ra máu – nguyên nhân và những ảnh hưởng xấu
Đi cầu ra máu – nguyên...
Trong thời gian qua, tổng đài tư vấn sức khỏe 0166 2285 888 - 01662286 888...
Đi ngoài ra máu tươi không đau là bệnh gì?
Đi ngoài ra máu tươi không...
"Chào bác sĩ. Xin bác sĩ tư vấn cho tôi đi ngoài ra máu tươi không đau...
Đi vệ sinh ra máu tươi nguy hiểm như thế nào?
Đi vệ sinh ra máu tươi nguy...
“Chào bác sĩ phòng khám đa khoa Thành Đức, xin bác sĩ tư vấn giúp...