• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Béo phì – bệnh béo phì là gì?

Béo phì trong đời sống đang có dấu hiệu ngày càng gia tăng. Riêng ở Hà Nội và TP.HCM gia tăng đến 40% dân số. Vậy bệnh béo phì là gì và những tác hại của béo phì đến đời sống như thế nào?

Béo phì – bệnh béo phì là gì?
Điểm trung bình: 5.0 / 5 ( 4 lượt đánh giá )

Béo phì đang là một căn bệnh mang tính thời đại. Bởi xã hội càng phát triển, tỷ lệ người dân bị mắc bệnh béo phì càng tăng. Mặc dù đây là căn bệnh phổ biến nhưng không phải ai cũng biết bệnh béo phì là gìnhững tác hại của bệnh béo phì để lại cho sức khỏe. 

Theo báo cáo mới nhất của Viện Dinh Dưỡng Việt Nam về kết quả của cuộc khảo sát nghiên cứu về tốc độ gia tăng của chứng rối loạn mỡ máu ở người trưởng thành trong độ tuổi 25 – 74 có tỷ lệ gia tăng chiếm 26%, riêng thủ đô Hà Nội và thành phố HCM tỉ lệ này lên tới 40%.

 

1. Béo phì là gì?


Theo các chuyên gia dinh dưỡng, béo phì là tình trạng thừa cân do tích lũy một khối lượng mỡ quá mức và bất thường.
- Nếu lượng mỡ thừa đó được phân phối đều khắp cơ thể, đó là trường hợp béo phì toàn thân.
- Nếu lượng mỡ chỉ tập trung tại một số vị trí trên cơ thể như mặt, mông, đùi...đó là trường hợp béo phì hướng tâm, cực kỳ nguy hiểm vì có thể dẫn tới tình trạng rối loạn lipid máu.

 

Béo phì là gì?


2. Cách chẩn đoán béo phì thừa cân


Tổ chức y tế thế giới đã áp dụng chỉ số nhân trắc học, tức là dựa vào chiều cao và cân nặng (BMI).

BMI = Cân nặng của cơ thể (kg)/(chiều cao x chiều cao)

Trong đó trọng lượng cơ thể tính bằng kg, chiều cao tính bằng m.

Sau đây là bảng thống kê:

- Thiếu cân nếu : BMI < 18,5.

- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 24,9.

- Thừa cân: BMI từ 25 - 29,9.

- Béo phì nếu: BMI > 30.

Tuy nhiên đối với một số nước châu Á như Việt Nam thì chỉ số này có thể thấp hơn 1 chút.

 

Chỉ số BMI về bệnh béo phì


3. Nguyên nhân béo phì do đâu?


Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay: Nguyên nhân gây béo phì không chỉ đơn giản là ăn nhiều, lười vận động mà là kết hợp và các tác động qua lại của rất nhiều yếu tố bao gồm cả di truyền và nội tiết tố, cụ thể như sau:
- Không hoạt động: Nếu không tích cực hoạt động và đốt cháy calo thì bạn rất dễ có nguy cơ béo phì. Ngày nay, con người thường dành phần lớn thời gian để ngồi trong một ngày dù ở nhà, tại nơi làm việc hoặc trong các hoạt động giải trí thường ngày. Ít vận động, không thực hiện các biện pháp đốt cháy calo mỗi ngày thông qua tập thể dục hoặc đi lại thường xuyên sẽ là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tăng cân béo phì ở người lớn và trẻ em.

- Thói quen ăn uống, chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Chế độ ăn uống có quá nhiều chất béo và đồ ăn vặt chứa nhiều calo, ăn thức ăn nhanh, không ăn sáng song lại ăn nhiều vào buổi chiều hoặc đêm muộn, tiêu thụ nhiều calo và ăn quá nhiều, ăn liên tục là những yếu tố góp phần gia tăng trọng lượng cho cơ thể.

- Thiếu ngủ: Ít ai biết rằng tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ cũng gây ra bệnh béo phì. Bởi theo nghiên cứu, khi cơ thể không có thời gian nghỉ ngơi (ngủ) sẽ gây ra những thay đổi về kích thích tố làm gia tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những thực phẩm có nhiều calo và chất carbohydrates, lâu dần sẽ dẫn tới tăng cân.

- Mang thai: Phụ nữ mang thai rất dễ bị béo phì do khi mang thai họ thường ít vận động đồng thời được bổ sung rất nhiều dưỡng chất vào cơ thể đặc biệt là protein, đạm, thực phẩm có nhiều calo.

- Do sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể tác nhân gián tiếp gây ra bệnh béo phì nếu người bệnh không biết cách căn bằng thông qua chế độ dinh dưỡng và vận động. Bao gồm: thuốc chống trầm cảm, thuốc trị bệnh tiểu đường, thuốc chống loạn thần kinh, steroids, thuốc chẹn beta, thuốc chống động kinh.

- Do bệnh lý: Nguyên nhân béo phì có thể là do bạn đang mắc phải hội chứng Prader – Willi, đa nang buồng chứng, hội chứng Cushing hoặc các bệnh lý như viêm khớp (làm giảm hoạt động của cơ thể, không tiêu thụ được calo, dẫn tới thừa cân), sự trao đổi trong cơ thể kém, chức năng tuyến giáp giảm.

 

Nguyên nhân béo phì do đâu?


4. Tác hại của bệnh béo phì là gì?


Nếu bạn đang mắc bệnh béo phì, nhiều khả năng bệnh sẽ phát triển thành một số bệnh lý nguy hiểm sau:
- Bệnh tim: Lượng mỡ thừa có thể phát triển ở một số cơ quan, trong đó có tim. Mỡ bao bọc lấy tim làm giảm sự co bóp, đồng thời cũng làm hẹp vành mạch, ngăn cản máu đến nuôi tim, gây nhồi máu cơ tim.

- Rối loạn lipid trong máu: Thừa cân béo phì làm mất căn bằng lượng triglycerid, LDL- cholesterol và HDL – cholesterol có trong máu gây rối loạn lipid máu.

- Bệnh đột quỵ: Những người có chỉ số BMI > 30 dễ bị tai biến, thậm chí là tử vong do bệnh tai biến mạch máu não. Người có chỉ số BMI thấp cũng có nguy cơ này nếu bị mắc thêm các chứng bệnh khác, bao gồm: Tiểu đường type 2, rối loạn lipid máu và tăng huyết áp.

- Bệnh tiểu đường: Béo phì toàn thân và béo bụng là điều kiện thuận lợi để bệnh tiểu đường type 2 phát sinh. Phụ nữ mắc bệnh béo phì có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp 2, 5 lần người bình thường.

- Giảm khả năng sinh sản: Mô mỡ thừa có thể làm rối loạn chức năng buồng trứng, khiến trứng không thể phát triển, chín rụng khi đến chu kỳ kinh nguyệt, chất lượng trứng kém, làm giảm khả năng thụ thai ở phụ nữ. Ở những phụ nữ có trọng lượng cơ thể quá lớn, thậm chí mô mỡ có thể lấp kín buồng trứng gây ra hiện tượng vô sinh ở nữ. Béo phì cũng làm tăng nguy cơ bị u nang, khó thụ tinh và dễ sảy thai ở nữ giới. Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh rất dễ bị béo phì đặc biệt là ở vùng bụng.

- Tăng viêm xương khớp: Lưỡng mỡ tích lũy trong cơ thể quá nhiều sẽ gây áp lực lên khung xương sớm, từ đó dễ gây đau nhức xương khớp. Lượng uric ở người béo cũng cao hơn mức bình thường, dễ gây bệnh gút.

- Suy giảm chức năng hô hấp: Mỡ tích ở cơ hoành, làm cơ hoành chuyển động kém linh hoạt, giảm lưu thông khí, gây khó thở, não thiếu oxi, dẫn tới hội chứng Pickwik (lúc ngủ lúc tĩnh, ngủ chập chờn, cách quãng). Ngừng thở cũng là một hiện tượng thường gặp ở những người mắc bệnh béo phì nặng, nhất là ở vùng bụng và cổ.

- Ung thư: Cả nam và nữ giới mắc bệnh béo phì đều dễ mắc ung thư, trong đó có: Ung thư trực tràng, ung thư đường mật, ung thư vú, ung thư tử cung và ung thư buồng trứng.

- Các bệnh liên quan tới đường tiêu hóa: Người béo phì bị gan nhiễm mỡ, ruột nhiễm mỡ, nhu động ruột giảm, bệnh túi mật, bệnh trĩ và béo phì cũng là nguyên nhân bệnh trĩ xảy ra ở phụ nữ.

 

Béo phì gây bệnh tim mạch


5. Khi bị béo phì cần làm gì?


- Vận động thường xuyên: Tập thể dục thể thao là giải pháp tốt nhất giúp bạn giảm cân và phòng ngừa bệnh béo phì hiệu quả. Vận động thường xuyên vừa giúp bạn tiêu hao năng lượng vừa giúp cơ thể săn chắc, dáng chuẩn.

- Kiểm soát lượng thức ăn được nạp vào cơ thể: Nên ăn nhiều rau, củ quả xanh, hạn chế các thực phẩm giàu năng lượng nhưng lại ít chất dinh dưỡng.

- Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý: Ngủ đủ giấc, ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, không thức khuya....

Lời khuyên của bác sĩ: Khi mắc bệnh béo phì thì việc giảm cân là việc rất khó cần sự cố gắng, nỗ lực của người bệnh trong một thời gian dài. Tuy nhiên bạn cũng đừng quá nôn nóng, muốn giảm cân nhanh mà áp dụng các phương pháp giảm cân không phù hợp, đi ngược với khoa học, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Để có một chế độ giảm cân tốt, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân gây béo phì là gì? các biện pháp phòng ngừa bệnh béo phì. Chúc bạn thành công!

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám