• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

5 thói quen xấu có thể gây ra bệnh trĩ

Có những thói quen xấu có thể gây ra bệnh trĩ mà bạn hoàn toàn không ngờ tới. Cùng tìm hiểu nguyên nhân nào gây ra bệnh trĩ.

5 thói quen xấu có thể gây ra bệnh trĩ
Điểm trung bình: 4.5 / 5 ( 8 lượt đánh giá )

Số người mắc bệnh trĩ hiện nay thực tế theo số liệu thống kê đã lên đến con số đáng báo động 35-50% dân số. Giai đoạn đầu bệnh không gây ra nhiều tác hại đối với cơ thể nhưng nếu để bệnh chuyển đến giai đoạn nặng thì có thể biến chứng thành những căn bệnh nguy hiểm thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Vậy những thói quen nào có thể dẫn đến bệnh trĩ để phòng tránh hiệu quả nhất.


Những thói quen xấu dẫn đến bệnh trĩ


Nguy cơ mắc bệnh trĩ do uống quá ít nước


Mỗi ngày nếu bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể có thể dẫn đến tình trạng thiếu nước, tăng nguy cơ táo bón và trĩ. Uống đủ nước 1,5 – 2 lít nước/ngày không chỉ giúp nhuận tràng, giảm tình trạng bị táo bón và trĩ. Ngoài ra về tổng thể nước còn đem lại rất nhiều lợi ích cho bản thân bạn. Ví dụ như với phụ nữ giúp da dẻ luôn hồng hào, mịn màng và tươi trẻ hơn. Thế nhưng bạn nên uống nước khoáng, sinh tố hoa quả hay nước ép hoa quả sẽ rất tốt cho cơ thể. Những thức uống không nên lạm dụng quá nhiều như là café, rượu, bia, nước uống có ga,…


Thói quen ngồi một chỗ quá lâu


Theo một báo cáo cho thấy nguy cơ mắc trĩ do ngồi một chỗ quá lâu là 72.9%, ngược lại những người thường xuyên vận động sẽ giảm xuống còn có 43%. Vậy nên sau khoảng một thời gian từ 45 – 60 phút bạn nên đứng lên vận động, thư giãn một chút. Số đối tượng có thời gian ngồi nhiều nhất có thể là dân văn phòng, những người có sở thích cày game hay trẻ em nghiện ti vi, máy tính.
Duy trì một tư thế quá lâu, đáng kể đến là những người thường xuyên ngồi xổm dễ mắc bệnh trĩ nhất. Nếu do yêu cầu công việc thì cứ sau nửa giờ bạn cần thư giãn và đổi tư thế một lần.

 

Những thói quen xấu gây ra bệnh trĩ


Có thói quen ăn thực phẩm nhiều gia vị, cay và uống nhiều rượu, bia


Những thực phẩm nhiều gia vị, quá cay, nóng hay việc uống nhiều rượu bia vô tình chính là nguyên nhân gây bệnh trĩ mà bạn không hề phát hiện. Nhiều người có thể nhầm tưởng rằng thói quen này chỉ gây ra những căn bệnh khác như đau dạ dày, xuất huyết dạ dày mà không biết được nó có thể làm tắc nghẽn xoang hậu môn, gây trĩ và chảy máu. Vậy nên bạn cần hạn chế những thức ăn cay nóng, những món ăn nhiều dầu mỡ, đồ nướng để phòng tránh bệnh hiệu quả.

 

Thói quen xấu gây bệnh trĩ do uống nhiêu rượu bia


Thói quen đi vệ sinh quá lâu


Có nhiều người có thói quen vừa đi vệ sinh vừa chơi game, đọc báo… mà không biết rằng đây chính là hành vi xấu rất dễ dẫn đến bệnh trĩ. Vừa đi vệ sinh vừa phân tâm làm việc riêng sẽ làm tăng gánh nặng lên hậu môn lâu dài sẽ dẫn đến rối loạn chức năng đường ruột. Quá trình này kéo dài còn thúc đẩy tích tụ chất thải ở hậu môn, giảm máu ở tĩnh mạch vùng hậu môn lâu ngày dẫn đến bệnh trĩ.

 

Thói quen xấu gây ra bệnh trĩ


Không vệ sinh đúng cách


Việc bạn sử dụng giấy để vệ sinh vùng hậu môn sau khi đi vệ sinh rất khó có thể làm sạch hoàn toàn những chất thải còn đọng trên các nếp gấp da trên đường hậu môn. Đây lại là mảnh đất màu mỡ gây trĩ. Vì thế cách tốt nhất là bạn dùng nước để vệ sinh hậu môn. Nếu có thể bạn nên tắm sau khi vệ sinh 10-15 phút giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, ngăn ngừa trĩ phát sinh.

 

 

Trên đây là những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ mà mỗi người nên biết để bổ sung thêm kiến thức để phóng tránh hiệu quả nhất. Chất lượng đời sống ngày càng nâng cao thì con người càng phải đối mặt với nhiều vấn đề không thể nào trốn tránh được. Biện pháp tốt nhất là bạn cần có lối sống khoa học, cân bằng dinh dưỡng, vận động thường xuyên, uống nước đầy đủ, tinh thần thoải mái. Đây sẽ là những liều thuốc hữu ích nhất để phòng tránh bệnh trĩ và những căn bệnh khác, đem đến cho bạn một cuộc sống chất lượng thực sự.

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám